摘要标题：
成人防蓝光眼镜对夜间使用自发光设备光污染的防护作用。
摘要来源：Chronobiol Int. 2016；33(1)：134-9。 Epub 2016 年 1 月 5 日。PMID：26730983
摘要作者：Masahiko Ayaki、Atsuhiko Hattori、Yusuke Maruyama、Masaki Nakano、Michitaka Yoshimura、Momoko Kitazawa、Kazuno Negishi、Kazuo Tsubota
文章归属：绫木正彦
摘要：我们调查了 12 名成年人的睡眠质量和褪黑激素水平，这些成年人在睡前 2 小时佩戴蓝光防护罩或控制眼镜，同时使用自戴眼镜-发光便携式设备，并评估两种眼镜类型的视觉质量。使用蓝光护罩后夜间褪黑激素的分泌量显着高于使用对照眼镜的人（P<0.05）。蓝色佩戴者的睡眠效率和睡眠潜伏期明显优于电子光罩（两者 P < 0.05），与使用对照眼镜的人相比，该组在使用便携式设备时更容易犯困。参与者认为蓝光防护罩提供了可接受的视觉质量。