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间歇性禁食可以优化肠道微生物群、脂肪细胞状态和代谢健康。
摘要来源：Asia Pac J Clin Nutr。 2022 年 3 月；31(1):16-23。 PMID：35357099
摘要作者：戴安娜·马蒂亚斯-佩雷斯、埃米利奥·埃尔南德斯-包蒂斯塔、伊万·安东尼奥García-Montalvo
文章隶属关系：Diana Matías-Pérez
摘要：本次综述的目的是概述间歇性禁食 (IF) 与肠道微生物群之间目前的关联（GM），以及与代谢健康（MH）有关的脂肪细胞。通过 Dialnet、Scielo、Web of Science、Redalyc 和 PubMed 进行了搜索，使用的关键词包括：“间歇性禁食”、“限时喂养”、“肠道微生物群”和“代谢健康”h”。间歇性禁食 (IF) 方案可促进体重减轻，从而有助于改善代谢健康。IF 有益地参与肠道微生物群的调节，允许与待消化的营养物质持续相互作用，并在发育过程中塑造肠道免疫反应。通过代谢活动预防心血管疾病、血压和糖尿病。