文章发布状态：免费摘要标题：
试点研究：饮用富氢水对精英运动员急性运动引起的肌肉疲劳的影响。
摘要来源：Med Gas资源。 2012 年；2:12。 Epub 2012 年 7 月 12 日。PMID：22520831
摘要作者：Kosuke Aoki、Atsunori Nakao、Takako Adachi、Yasushi Matsui、 Shumpei Miyakawa
文章归属：Kosuke Aoki
摘要：背景：短时间剧烈运动期间的肌肉收缩运动会引起氧化应激，氧化应激可能会导致过度训练症状的发生，包括疲劳增加，从而导致肌肉微损伤或炎症。最近据说氢可以起到抗氧化的作用，所以我们研究了研究了富氢水 (HW) 对急性运动引起的氧化应激和肌肉疲劳的影响。
方法：对10名年龄为20.9±1.3岁的男性足球运动员进行了运动测试和采血。每个受试者以交叉双盲方式检查两次；他们每隔一周被给予 HW 或安慰剂水 (PW)。受试者被要求使用自行车测力计在 75% 最大摄氧量 (VO2) 下持续 30 分钟，然后在 100 次最大等速膝关节伸展重复过程中测量峰值扭矩和肌肉活动。依次测量外周血中的氧化应激标志物和肌酸激酶。
结果：虽然急性运动导致服用 PW 的受试者的血乳酸水平，口服 HW 可以防止剧烈运动期间血乳酸的升高。峰值扭矩在膝关节最大等速伸展过程中，PW e 显着下降，表明肌肉疲劳，但早期阶段 HW 峰值扭矩并未下降。运动后血液氧化损伤标志物（d-ROMs和BAP）或肌酸激酶没有明显变化。
结论：运动前用富氢水补充充足的水分可降低血乳酸水平并改善运动引起的肌肉功能衰退。尽管需要通过更大规模的研究来证实进一步的研究来阐明确切的机制和益处，但这些初步结果可能表明 HW 可能适合运动员补水。