补充喜来芝对疲劳引起的肌肉力量和血清羟脯氨酸水平下降的影响。
摘要来源：J国际社会运动营养。 2019 年 2 月 6 日；16(1):3。 Epub 2019 年 2 月 6 日。PMID：30728074
摘要作者：Joshua L Keller、Terry J Housh、Ethan C Hill、Cory M Smith、Richard J Schmidt、 Glen O Johnson
文章隶属关系：Joshua L Keller
摘要：背景：Shilajit 是一种安全、阿育吠陀医学中常见的河流矿物质复合物渗出物，由黄腐酸、二苯并-α-吡喃酮、蛋白质和矿物质组成。本研究的目的是检验 250mg·d(l) 喜来芝补充剂 8 周的效果低剂量）和 500mg·d（高剂量）与安慰剂相比，对最大自主等长收缩 (MVIC) 强度、向心峰值扭矩、疲劳引起的强度下降百分比和血清羟脯氨酸 (HYP) 进行比较。
方法：六十三名从事休闲活动的男性（[公式：见文字]±SD： 21.2±2.4岁；179.8±6.3厘米；83.1±12.7公斤）自愿参加这项研究。受试者被随机分配到高剂量组、低剂量组或安慰剂组（每组：n = 21）。在补充前测试期间，受试者进行了 2 次预测试 MVIC、2 组 50 次最大、双边、同心 180°·同心等速腿部伸展，间隔 2 分钟休息，以及 2 次后测试 MVIC。补充 8 周后，受试者重复补充前的测试程序。此外，根据补充前 MVIC 和基线 HYP，将各组按第 50 个百分位进行二分。使用混合模型方差分析和方差分析对总组（每组 n = 21）以及二分组的因变量进行统计分析。
结果：对于第 50 个百分位数较高的组，补充后调整后的 MVIC 平均下降百分比明显低于高剂量组(8.9±±2.3%) 高于低剂量组 (17.0±±2.4%；p=0.022) 和安慰剂组 (16.0±±2.4%；p=0.044)。然而，低剂量组和安慰剂组之间没有显着性差异（p=0.774）。此外，对于上 50 个百分位组，高剂量组的调整后平均补充后基线 HYP (1.5±0.3μg·mL) 显着低于低剂量组 (2.4±0.3μg·mL；p=0.034) ）和安慰剂（2.4 ± 0.3 μg·mL，p = 0.024）组。
结论：本研究的结果表明服用 500mg·d 的 PrimaVie®Shilajit 补充剂 8 周可促进雷特疲劳方案后最大肌肉力量的概念和基线 HYP 的降低。因此，补充 500mg·Shilajit 可以促进肌肉和结缔组织的适应。