棕色和金色亚麻籽可降低肠道通透性和内毒素血症，并改善围绝经期超重女性的血脂状况。
摘要来源：Int J Food Sci Nutr。 2022 年 9 月；73(6):829-840。 Epub 2022 年 3 月 20 日。PMID：35311432
摘要作者：Cíntia Tomaz SantAna、Ariane Dias de Amorim、Ana Paula Gava、 Carla Mora Aguilar、Nayana Garcia Silva、Líllian Duarte Machado、Mirelle Lomar Viana、Daniela da Silva Oliveira、Pollyanna Ibrahim Silva、Neuza Maria Brunoro Costa、André Gustavo Vasconcelos Costa
文章所属：Cíntia Tomaz SantAna
摘要：棕色和金色亚麻籽对血脂的影响本临床试验对围绝经期超重女性的概况、氧化应激、肠道通透性、内毒素血症和空腹血糖进行了调查。三十名参与者分为对照组 (CG)、棕色亚麻籽 (BF) 和 g老亚麻籽（GF）组。 BF 和 GF 接受 40 克棕色和金色亚麻籽，为期 12 周。在开始和结束时采集静脉血样。通过乳果糖和甘露醇的尿排泄进行肠渗透性分析。亚麻籽组肠道通透性显着降低，乳果糖/甘露醇比值较小（≤≤0.05）。亚麻籽组的 LPS 水平降低，而 GF 组的低密度脂蛋白 (LDL) 降低 (≤≤0.05)。食用亚麻籽不会改变氧化应激标志物和血糖。食用亚麻籽，尤其是金色亚麻籽，可降低肠道通透性并改善血脂，对更年期过渡引起的代谢变化显示出积极作用。亮点棕色和金色亚麻籽显示出高含量的不溶性纤维和 α-亚麻酸，棕色亚麻籽表现出更高的抗氧化活性.金色亚麻籽改善了血脂状况。棕色a金色亚麻籽可降低肠道通透性和内毒素血症。棕色和金色亚麻籽可以成为预防更年期过渡引起的代谢变化和改善肠道健康的有前景的替代品。