以瑜伽为基础的生活方式和饮食调整对患有睡眠呼吸暂停的超重个体的影响：一项随机对照试验 (ELISA)。
摘要来源：Sleep Med。 2023 年 7 月；107:149-156。 Epub 2023 年 4 月 20 日。PMID：37178546
摘要作者：Anupama Gupta、Jasmin Kaur、Garima Shukla、Khushpreet Kaur Bhullar、Pasang Lamo、Biju Kc、Aman Agarwal、Achal Kumar Srivastava、Gautam Sharma
文章隶属关系：Anupama Gupta
摘要：背景：肥胖被认为是阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 的重要危险因素，肥胖是导致阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 的重要因素。个体被诊断患有该综合征的风险高出四倍。通过改变生活方式来治疗肥胖与降低阻塞性睡眠呼吸暂停的严重程度有关。瑜伽包括生活方式的改变，包括体式（体式）、普拉那（prana）yama（呼吸技巧）、dhyana（冥想）和健康生活指导原则（Yama 和 Niyama）。缺乏数据来评估瑜伽对 OSA 的影响。本研究旨在评估基于瑜伽的生活方式改变对 OSA 的疗效。
方法：同意的肥胖患者 (BMI> 23) 经多导睡眠图 (PSG) 诊断患有阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) (AHI>5)。符合条件的患者被随机分为两组。对照组接受饮食调整（主食印度）咨询和定期运动，主动干预组除了类似的饮食调整和定期运动咨询外，还接受瑜伽干预治疗（OSA模块）。在基线和一年随访时进行多导睡眠图（PSG）。所有患者均在基线、六个月和一年时评估依从性和人体测量参数。 H 附加评估还进行了米尔顿抑郁和焦虑量表、SF-36 以及匹兹堡睡眠质量指数。
结果：A该研究总共招募了 37 名符合条件的患者（对照组 19 名，瑜伽组 18 名）。两组的年龄 [45.73 ± 10.71 vs. 46.22 ± 9.39 岁，p = 0.88] 和性别 [15(78.95%) vs. 12(66.67%)，p = 0.48（男性）] 分布相似。调整年龄和性别后，两组之间的体重减轻百分比在一年内并未达到统计学显着性。一年时两组的平均 AHI 没有显着差异。然而，瑜伽组中 AHI 降低超过 40% 的患者数量 [2/19 (10.52%) vs 8/18 (44.44%)，p = 0.02] 明显更高。此外，在各组内，瑜伽组一年的平均 AHI 显着降低 [51.2 ± 28.0 至 36.8 ± 21.0/小时，p = 0.003]，而没有显着变化在对照组中发现了 ge [47.2 ± 23 至 38.8 ± 19.9/小时，p = 0.08]。
结论：使用瑜伽干预和改变印度主食饮食来改变生活方式可能会有效降低肥胖患者 OSA 的严重程度。
CTRI 编号：CTRI/2017/05/008462。