摘要标题：
放松训练可以减少肥胖女性的情绪化饮食吗？一项为期 3 个月随访的探索性研究。
摘要来源：J Am Diet Assoc。 2009 年 8 月；109(8):1427-32。 PMID：19631051
摘要作者：Gian Mauro Manzoni、Francesco Pagnini、Alessandra Gorini、Alessandra Preziosa、Gianluca Castelnuovo、 Enrico Molinari、Giuseppe Riva
摘要：压力和负面情绪已被证明是诱发暴饮暴食的关键因素，暴饮暴食是一些肥胖患者适应不良的应对方式。我们采用一项为期 3 个月的三臂探索性随机对照试验，评估了由虚拟现实和便携式 MP3 播放器增强的 3 周放松方案在减少情绪化饮食方面的效果，该方案以 60 名报告情绪化饮食的肥胖女性住院患者为样本。后续行动。干预措施包括 12 名个人放松传统提供的培训课程（想象条件）或虚拟现实支持的培训课程（虚拟现实条件）。对照组参与者仅接受标准的医院护理。收集并分析体重、行为和心理数据。出院后 3 个月的随访中，放松训练可有效减少情绪化饮食发作、抑郁和焦虑症状，并提高饮食控制的自我效能感。事实证明，虚拟现实条件在减少情绪化饮食方面比想象条件更好。在所有三种情况下，受试者的体重均有所下降，但它们之间没有显着差异，这可能是由于所有住院患者接受的共同治疗所致。我们的结论是，新技术支持的放松训练可能是减少情绪化饮食事件的有用工具，从而减轻体重和肥胖。