文章发布状态：免费摘要标题：
瑜伽呼吸和放松作为附加疗法对患有支气管哮喘的年轻人的生活质量、焦虑、抑郁和肺功能的影响：一项随机对照试验。
摘要来源：J Ayurveda Integr Med。 2022 年 7 月 12:100546。 Epub 2022 年 7 月 12 日。PMID：35840445
摘要作者：M J Sangeethalaxmi、Alex Hankey
文章隶属关系：M J Sangeethalaxmi
摘要：背景：瑜伽练习组合对支气管哮喘的影响已被研究。这样的瑜伽模块往往太长，无法长期舒适地练习，导致辍学率很高。尽管有所改善，但回归传统医学仍是普遍现象在。这项研究测试了一种更短、更简单的瑜伽练习来改善哮喘状况。
材料和方法：60 名 18 岁以下的年轻人30 岁被诊断患有轻度至中度支气管哮喘的患者被随机分配到瑜伽组（附加瑜伽疗法和持续处方药物）或对照组（仅持续处方药物）。第 0 天和第 90 天的测量包括哮喘生活质量问卷、汉密尔顿焦虑评定量表、贝克抑郁量表和肺功能测试。瑜伽治疗模块每天练习 30 分钟，包括四种瑜伽呼吸练习，并以引导放松结束。
结果：<瑜伽组的所有哮喘生活质量子领域都有很大改善，汉密尔顿焦虑和贝克抑郁量表评分也有很大改善，t 统计量很高 (40 -75)，所有 p<.0001。肺功能也改善所有变量都有很大的变化，t 统计量从 2 到 14 较小。对照组显示出一些小的改进。观察到的分数差异非常显着，效应量很大。最终，没有发生任何辍学。
讨论：零辍学代表着前所未有的结果。瑜伽模块完全被参与者接受，瑜伽组的改进非常显着。研究表明，新的瑜伽模块可有效改善患有上述支气管哮喘的年轻人的生活质量、焦虑、抑郁水平和肺功能。