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每天两颗黄金奇异果有效治疗成人便秘——随机临床试验。
摘要来源：营养素。 2022 年 10 月 6 日；14(19)。 Epub 2022 年 10 月 6 日。PMID：36235798
摘要作者：Simone B Bayer、Phoebe Heenan、Chris Frampton、Catherine L Wall、Lynley N Drummond、Nicole C Roy、Richard B Gearry
文章隶属关系：Simone B拜耳
摘要：慢性便秘在世界范围内非常普遍，每天吃两个绿色或三个黄金奇异果即可治疗。目前尚不清楚少量标准份的黄金奇异果（每日两颗）是否能有效治疗便秘。该研究旨在用两种黄金奇异果和洋车前子代替安慰剂来改善慢性便秘四个星期以来。患有功能性便秘 (FC,= 11)、便秘为主的肠易激综合征 (IBS-C,= 13) 和健康对照 (= 32) 的成年参与者（18-65 岁）按治疗顺序进行分组随机分组：金级猕猴桃（2/天）或洋车前子（纤维匹配，7.5克/天）持续四个星期，然后在交叉前进行四个星期的清洗。结果包括胃肠道症状评定量表（GSRS）领域的改变和每周完全自发排便（CSBM），作为一项更大规模研究的一部分。与基线值 (= 0.004) 相比，两种干预措施均降低了所有受试者的 GSRS 便秘领域评分。所有参与者均报告每周 CSBM 显着增加 (= 0.014)。两个黄金奇异果减少了应变 (= 0.021)。每天两颗黄金奇异果在治疗成人便秘方面与纤维匹配的车前子一样有效，应被视为一种治疗选择。