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瑜伽和正念在严重精神疾病中的作用：叙事评论。
摘要来源：Int J Yoga。 2019年1月-4月；12(1):3-28。 PMID：30692780
摘要作者：Gopinath Sathyanarayanan、Ashvini Vengadavaradan、Balaji Bharadwaj
文章隶属关系：Gopinath Sathyanarayanan
摘要：背景： 瑜伽起源于远古时代。它是思想、身体和灵魂的融合。此外，正念强调集中意识并接受内部体验而不进行评判。这些技术为各种精神疾病的治疗提供了一种趋势性的新维度。
目标：我们旨在回顾瑜伽和正念作为治疗严重精神疾病 (SMI) 的疗效的研究。 SMI 包括精神分裂症、重度抑郁症 (MDD) 和躁郁症 (BD)。
方法：我们进行了一项文献研究使用 PubMed、Google Scholar 和 Cochrane 图书馆进行搜索，搜索词为“瑜伽"、“冥想"、“呼吸练习"、“正念"、“精神分裂症谱系和其他精神病"、“抑郁症"和“双相情感障碍"过去 10 年期间。我们还纳入了交叉引用中的相关文章。
结果：我们发现体式 和 是最常研究的形式瑜伽治疗精神分裂症。这些研究发现一般精神病理学评分有所降低，认知和功能有所改善。一些研究还发现阴性和阳性症状有一定的益处。正念尚未进行广泛尝试，但现有证据表明其在改善精神病症状、提高功能水平和情绪调节方面具有益处。在重度抑郁症中，瑜伽和正念都被证明对减轻抑郁症状的严重程度有显着的益处。关于 BD 的数据非常稀疏。
结论：瑜伽和正念干预似乎都可以作为辅助手段。在 SMI 的治疗中。研究表明，精神分裂症患者的精神病理学、焦虑、认知和功能得到改善。同样，这两种技术都已被确定为 MDD 的有效佐剂。然而，可能需要更严格设计和更大规模的试验，特别是对于 BD。